Самое тяжелое в кризисе - уверенность, что он не закончится никогда. Если бы точно знать, что придет момент и я перстану падать и мучиться, можно было бы опустить руки, спокойно дождаться самой нижней точки и начать выкарабкиваться.
Но вот беда: мы не верим, что это когда-нибудь произойдет. Кризис субъективно воспринимается нами как катастрофа, провал, конец всему. И поэтому особенно трудно поставить ему границы.
Именно этим мы и займемся с самого начала.
Будем ставить границы: во времени, в событиях, в глубине падения, в отношениях с людьми. И главное: границы внутри себя.