АНТИКРИЗИСНЫЙ ПОЕЗД С ЮЛИЕЙ ГУРЬ-АРЬЕ
НЕДОЛЮБЛЕННОЕ ПОКОЛЕНИЕ
ЗАКРЫТЬ ДЫРУ В ДУШЕ И СТАТЬ СОБОЙ
Тебе не надо к психологу, если ты родился в семье, где было много любви. Она вываливалась из кастрюль и чайников, из захламленных шкафов и антресолей, выпрыгивала из семейных фотографий и заставленных цветами подоконников. Она рвалась из скандалов, из маленьких и больших катастроф, из семейных праздников. От нее хотелось спрятаться, но не было возможности. Любовь раздражала, настигала все детство как лава из вулкана, который проснулся вместе с вашим рождением. Скажи, у тебя это так?
Юлия Гурь-Арье
ПРОЙТИ насквозь ВИНУ И ОБИДУ
И ОСВОБОДИТЬСЯ НАКОНЕЦ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ
Что со мной произошло
в Поезде Недолюбленное поколение?
Отзывы участников
Я пришла к Юле совсем за другим. Сама не могу уже вспомнить, как мы приплыли к теме мамы и моих с ней отношений. Но меня буквально порвало: оказалось, что хоть я и работала над этим с психологом больше двух лет, но воз и ныне там. Сегодня я понимаю, что воз этот никогда и не доберется до адресата, что мне придется тащить его на себе всю жизнь, но на группе произошла метаморфоза: я перестала обижаться и ненавидеть. Не простила, а просто перестала.
Я перестала обижаться и ненавидеть
Мою мать действительно простить нельзя. Меня в детстве били, унижали, заставляли работать с 7 лет, бросили фактически одну в 13. Сегодня я могу спокойно сказать: моя мать - очень плохой человек, она издевалась надо мной все детство. Недолюбили - это очень мягко сказано. Я пришла в программу, будучи твердо уверенной, что мне придется ее простить и с ней смириться. Но оказалось по-другому. Самое ценное что произошло: я получил разрешение не прощать ее никогда.
Я получила разрешение не прощать ее никогда
Мне казалось, я и не думала о маме, эта тема давно умерла, была за семью печатями. Но нет, по-прежнему злость и обида на родителей не давали мне жить. И вот самое главное: я поверила в себя, подняла свою самооценку. Уровень тревоги снизился с 7-8 до 1-2 (остатки - это беспокойство за родных). Все это дорогого стоит! А вообще... гораздо важнее всяких кризисов: я - молодец! Хотя больше всех сопротивлялась и сомневалась.
Я - молодец!
Взрослость - это про меня. Вернее, не про меня. 37 лет своей жизни я как будто находилась в одном и том же возрасте 7 лет, когда мама впервые (сказала скорее всего не впервые, но тогда я запомнила), что я "у..бище" и жаль что она не сделала аборт. С тех пор я как будто пыталась сама себя выскоблить у нее из живота. На группе я вывалилась в мир, наружу, и лицом к лицу столкнулась с тем, что существую отдельно от мамы, независимо от ее ненависти или любви. Мне пришлось самой отвоевывать себе место, и я очень рада, что группа мне в этом помогла.
Я пыталась выскоблить себя у нее из живота
У меня сработало судилище. Даже сама не подозревала, как сильно я ждала своей очереди, когда смогу представить "на суд общественности" преступления моей семьи. Но пока я ждала, оказалось, что мои родители - далеко не самый плохой вариант. Меня не били, не проклинали, не выгоняли из дому. Мне все время говорили, что любили и "доказывали" это разными способами. Когда пришла моя очередь, я очень испугаль: а вдруг мне нечего будет сказать?! Вдруг мой адвокат победит?!!! Но суд оказался справедливым, и я ушла удовлетворенной. После этого мне стало намного легче жить.
Суд оказался справедливым
Быть старшим - очень трудно. Я с детства привык к тому, что за все отвечаю, помогаю маме растить младших. Я рано стал взрослым. Но на программе "Недолюбленное поколение" я как будто вернулся обратно в детство и высказал маме свою обиду за то, что она меня детства лишила. Я говорил на тренинге слова, которые никогда бы не произнес в реале. И как оказалось, эти слова мне не просто помогли, их необходимо было сказать.
Мама лишила меня детства
Симптомы недолюбленности
Проверьте, это про вас?
На маму нельзя обижаться
ее надо любить, ведь она дала мне жизнь
Мама выела все
сегодня мне кажется, что ту же самую жизнь, которую она мне дала, она выпила у меня по капле до донышка.
Мама жила для нас,
кроме нас у нее никого не было, она работала сутками и всегда отдавала нам лучшие куски. Её мать, моя бабушка, была такой же, она не умела по-другому
Я была нужна ей что бы хвастаться перед подружками
Гулял, играл и занимался со мной папа, которого она гнобила. А я ей была совершенно не нужна
Ей было сложно в жизни,
ей многое пришлось пережить, она сама была очень несчастным человеком, и она не могла дать мне то, чего не дали ей самой
Из-за родителей я потеряла свою жизнь и друзей
они разрушили все, что мне было дорого
У вас внутри живет "прокурор",
который обвиняет маму во всем, что с вами случилось, и сколько бы вы не пытались воззвать к его взрослости и ответственности, не помогает
У вас внутри живет "адвокат",
который защищает маму, объясняя, почему она такая, что не могло быть иначе, что так ее учили, воспитывали, что она любила как могла
Прокурор и адвокат
перетягивают канат по-живому, стирая ваше сердце в клочки. Так происходит всю жизнь, сколько вы себя помните
И не важно, 20 вам или 50,
вечная война внутри не дает вам дышать.
Что говорят недолюбленные
до Поезда и после
Мне удалось простить маму,
хоть Юля и говорит, что маму простить нельзя
Не знаю почему, но я перестала думать о детских обидах
Я всей кожей почувствовала,
как сама порчу себе жизнь
??
Мне перехватывало горло от обиды на маму
??
Мамин «адвокат» внутри меня победил, и я очень этому рада
Для меня суд стал прощением, индульгенцией, все, этот кошмар из моего детства закончился
Я была нежеланным ребенком, занимала чужое место
Меня в детстве не любили, совсем я была не нужна
Для меня только наблюдать за поцессом было целительно
??
Что вас ждет в Программе Недолюбленное Поколение
Маму простить нельзя
Нам предстоит глубоко осознать эту мысль, принять ее и "простить непрощаемое". В отдельных случаях мы проводим настоящий "суд" и выносим приговор
Бомба недолюбленности
Мы найдем и разминируем бомбы, заложенные с детства. Нам предстоит стать саперами минного поля собственной жизни
Базовое доверие и границы
Тема границ и доверия - одна из главных тем этой программы. Нам предстоит выстроить свой мир заново, таким, каким его не удалось построить в детстве
Перестать выживать и начать жить
"Закрыть дырку размером с жизнь", то есть сепарироваться, отделиться от родителей, стать взрослым, в каком бы возрасте
Моя жизнь - замкнутый круг от кризиса
"Закрыть дырку размером с жизнь", то есть сепарироваться, отделиться от родителей, стать взрослым, в каком бы возрасте
Где границы моих границ
"Закрыть дырку размером с жизнь", то есть сепарироваться, отделиться от родителей, стать взрослым, в каком бы возрасте
Я не настоящая, живу как в черновике
"Закрыть дырку размером с жизнь", то есть сепарироваться, отделиться от родителей, стать взрослым, в каком бы возрасте
Быть гостем в своей жизни
"Закрыть дырку размером с жизнь", то есть сепарироваться, отделиться от родителей, стать взрослым, в каком бы возрасте
По минному полю недолюбленности
"Закрыть дырку размером с жизнь", то есть сепарироваться, отделиться от родителей, стать взрослым, в каком бы возрасте
Сепарация
"Закрыть дырку размером с жизнь", то есть сепарироваться, отделиться от родителей, стать взрослым, в каком бы возрасте
Что такое Поезд?
СУТЬ МЕТОДА
Цель Поезда -
выход из личного кризиса, то есть фактическое изменение жизненной ситуации. В Поезде происходит глубокая интенсивная работа, направленная и на анализ чувств и переживаний, и на реальные действия для изменения ситуации
Методология
Поезд - это психодинамическая групповая терапия онлайн, с использованием групп-анализа, когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы, терапии текстом, интегративного коучинга и др. подходов, эффективных в кризисе
"Группы собираются на небесах"
Поезд - это группа, минисоциум (модель реального мира и отношений в нем), в которой каждый участник находит свое место, поэтому участники Поезда говорят: "группы собираются на небесах"...
Ориентация на результат -
главная особенность Поезда, отличающая его от других методов психотерапевтической работы. В Поезде мы не только осознаем причины кризисной ситуации, но совершаем реальные действия, которые ее изменяют
от 3 до 12 месяцев
Средняя продолжительность участия в Поезде - 6 месяцев. Минимально эффективный срок - 3 месяца. Вы покупаете билет на 1 месяц, и каждый раз принимаете решение о продолжении участия - это важная терапевтическая составляющая
Станции назначения
Вы можете участвовать в Поезде, если ваша цель - одна из 9 кризисных ситуаций, с которыми работает Поезд
Оплата
В Поезде есть 3 вида билетов. Каждый билет действует 1 месяц.. Цены на билеты указаны в разделе Билетная Касса
Важно понимать
Антикризисный Поезд эффективен для решения знАчимых жизненных задач, требует концентрации внутренних ресурсов и эмоционального вложения
Интенсивные практические задания -
неотъемлемая часть процесса. Нет смысла присоединяться к Поезду, если вы хотите "поговорить об этом", а не "сделать это"
Ведущая Поезда
Юлия Гурь-Арье, израильский психотерапевт, групповой терапевт, коуч, преподаватель и лектор
Антикризисный Поезд -
авторский метод работы с людьми в кризисных ситуациях, созданный израильским психотерапевтом Юлией Гурь-Арье в 2007 году. Метод представляет собой синергию психологии и коучинга, где глубокий анализ чувств и желаний совмещается с активными действиями для изменения ситуации
Маршрут Поезда
начинается из "мертвой точки" вашего кризиса (место, где находитесь сейчас) к "точке сборки" (оттуда начнутся изменения)
Недолюбленное Поколение
Эпизоды уроков
на этом уроке
на этом уроке
Марафон историй Поезда Недолюбленных
Реальные истории участников последних лет
It was just a gradual development over the years. Last year was "All You Need Is Love." This year it's "Give Peace a Chance." Remember love. If you want to get peace, you can get it as soon as you like if we all pull together.

It was just a gradual development over the years. Last year was "All You Need Is Love." This year it's "Give Peace a Chance." Remember love. If you want to get peace, you can get it as soon as you like if we all pull together.
Farrel Gulierm
Projects manager in Pixels
The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.
Samuel Willson
Creative director in DD agency
We were just building stuff 'cause we thought it was cool. I do remember having these specific conversations with my friends where we thought, you know, someone is gonna build this. Someone is gonna build something that makes it so that people can stay connected with their friends and their family.
Sarah Lewin
Founder of Pic Pen studio
Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
Alex Larkins
Creative director SoSoul magazine
Минное Поле твоей недолюбленности
Открытый урок. Продолжительность: 1 час 20 мин.
Эта тема о том, как нас растили и воспитывали, заложив в сознание бомбу недолюбленности, адский механизм, который разрушил так много судеб. О том, можно ли это исправить и что для этого делать.
Юлия Гурь-Арье
Made on
Tilda