Руководство 12 шагов
Руководство 12 шагов

Как справиться
с личным кризисом?

4 видеоурока + файл руководства
Кризис (др.-греч. κρίσις – решение; поворотный пункт) — переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными,
в результате чего возникают непредсказуемые ситуации.
~
Речь пойдет о двух типах кризиса:

1. Резкое изменение, крутой перелом.
2. Тяжелое затяжное переходное состояние.


в одной из областей вашей жизни:
в отношениях / в работе / в душе


Юлия Гурь-Арье
психолог и коуч
~
Вы получите полное руководство из 12 шагов
для выхода из кризисной ситуации
Это руководство - полноценная мощная "самонаводящаяся боеголовка".
Используйте его, и я за вас спокойна!
1
Называние
Вы научитесь НАЗЫВАТЬ свой кризис, давать ему имя, спускаться с небес на землю и вместо "ужас-ужас" говорить о том, что с вами на самом деле происходит. Когда это название есть, становится понятно что делать
2
Кто виноват?
Вы избавитесь от навязчивой идеи, что НИКТО НЕ ВИНОВАТ, и научитесь честно и прямо называть виноватого, то, что вы чувствуете, из вашей живой реальности, а не из придуманных "правильных" убеждений, что во всем виноват я сам и больше никто
3
Бункер
Вы узнаете, что такое БУНКЕР в кризисе, без которого "хана", где его взять, и по каким критериям он должен быть создан.
4
Стратегия
Вы поймете, как создать СТРАТЕГИЮ выхода из кризиса, что в ней должно присутствовать, а чего там быть не должно. И как ей следовать.
5
План
Вы разберетесь, как составляется ПЛАН выхода из кризиса, какой он не должен быть и какой должен, и почему в кризисе нужен не дальний, а ежедневный план, который можно и нужно менять.
6
Маленькие шаги
Вы выучите правило МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ, которыми только и можно выйти из кризиса, узнаете, как их строить, и как им следовать.
7
Срыв
Вы со всех сторон "пощупаете" ваши СРЫВЫ, которые не просто неизбежны, но необходимы при выходе из кризиса.
8
Осознание
Вы узнаете, что такое ОСОЗНАНИЕ в кризисе, и чем оно отличаетс от тысячи мелких инсайтов, от которых в кризисе нас колбасит и мы мечемся между ними.
9
План "Б"
Вы определите для себя, что такое ПЛАН Б, и чем он лучше всех предыдущих планов.
10
Результат
Вы послушаете о моей революционной теории РЕЗУЛЬТАТА, которая, если вам удастся ее воплотить в жизнь, изменит ваше представление о деятельности и ее настоящей результативности.
11
Двигатель
Вы узнаете, что я сам - единственный ДВИГАТЕЛЬ своего кризиса, мотор, и что нужно с собой делать, чтобы этот мотор работал.
12
Интегрити
И наконец, вы подробно изучите принцип ИНТЕГРИТИ, который сам по себе является универсальным инструментом для победы в любой кризисной ситуации
Мне важно вам сказать: личный кризис - это здорово!
Это ресурс, то место, из которого я взрослею, становлюсь мудрее и сильнее,
то, что делает меня собой, живой и настоящей.
Желаю нам с вами побольше кризисов, хороших и разных.
Ваш психолог и коуч
ЮЛИЯ ГУРЬ-АРЬЕ

ПСИХОЛОГ
практикую с 2000 года, выпускник ведущих психологических школ мира: Тэвистокского института человеческих отношений в Лондоне и Университета Тель-Авив

КОУЧ
с 2000 года провела более 150 антикризисных групп и свыше 1000 индивидуальных сессий, в том числе для руководителей высшего звена

КРИЗИС-МЕНЕДЖЕР
за последние 20 лет сама прошла множество кризисов - в карьере, в отношениях, в бизнесе, в душе, и помогла в этом сотням людей.

Прочитать обо всех регалиях, а также услышать отзывы моих клиентов вы можете ЗДЕСЬ
Подпишитесь на FaceBook PsyCoach!
Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda