Она обвиняла маму:

• Мама выела все, внутри пусто. Что бы я не делала, каких бы успехов ни добивалась, она твердит или дает понять только одно: я ничто, я ничего из себя не представляю, я все делаю неправильно.
• У меня такое ощущение, что цель ее жизни доказать что я никто. Как будто моя ничтожность доказывает ее величие.
• Мама не дала мне главного - ощущения собственной ценности. С тех пор я чувствую себя говном на палочке, каких бы высот я не достигала.
• Я была нужна ей что бы хвастаться мной перед подружками. Гулял, играл и занимался со мной папа, которого она гнобила. А я ей была совершенно не нужна.
• Всю жизнь я должна была заслуживать ее любовь. И до сих пор не заслужила.
• Она не умела любить. И я теперь любить не умею.

И она же ее и защищала:

• Она не могла дать то чего не дали ей, она просто не умела этого.
• Бывают мамы и похуже, те, что бросают детей, отказываютя от них насовсем. А я приходила домой - и у меня всегда был обед на плите. Она вставала в 6 утра и готовила мне этот обед.
• У нее свой персональный ад, не мне ее судить. Ищадие ада - моя бабушка, а не мама...
• Она делала все что могла, работала сутками, ни на что не хватало времени. Любила как могла, а то, что я этого не разглядела - моя вина. Мне так ее жалко.
• Обычная мама, таких вокруг были миллионы. Она еще получше многих. У меня был дом, еда, одежда, игрушки, она выбивалась из сил, чтобы у меня было все как у всех.

Еще она говорила:

• Не судите и не судимы будете. Как можно судить свою мать?!
• Я знаю, что должна простить и принять, но я не могу!
• Я хожу к ней только тогда, когда у меня есть силы, и я в ресурсе. Потому что в противном случае мне просто не выдержать этот поток обвинений и болезненных доказательств моей несостоятельности человеческой. Мне ее жалко, и я хожу. Но вообще-то хочется сбежать.
• Это моя мама, она чудовище, я знаю, но мне придется ухаживать за ней до конца жизни и терпеть.
• Я не знаю, как на самом деле, возможно, ее надо посадить в тюрьму, а может быть отправить на лечение в психушку.
• Больше всего на свете я хочу перестать думать об этом, и жить наконец свою жизнь!

***

Я слушала её и в который раз понимала - все мы родом из детства. Но сколько же можно?! Мы давно выросли и прошлого не изменить. Какой смысл бесконечно копаться в этом? Сколько нужно курсов и терапий, чтобы покончить с личными кризисами?! Жить надо здесь и сейчас, и решать сегодняшние взрослые проблемы.

Да. Да. И еще раз да, все правильно, но не помогает: травмы детства - это навсегда. Но есть и хорошие новости: со всем этим можно жить счастливо, очень-очень счастливо.

Мы работали с ней в первую очередь над простой, хоть и отвратительной мыслью, не пугайтесь:

Маму простить нельзя.

Она не про прощение, не про суд или оправдание, - кто мы такие, чтобы судить? Это про глубинное мощное ощущение внутри, что то, что произошло со мной в детстве - не изменить, не исправить, и прощать это ни к чему. Не поможет ни прощать, ни осуждать, мы научимся жить с тем, кто мы есть.

Мы прошли с ней путь от перманентного кризиса, бесконечных, изматывающих проблем с близкими и вечного недовольства собой - до качественных изменений в жизни: энергия, радость, ощущение полноты каждого прожитого дня. Многое изменилось в реальной жизни: отношения с детьми, долгожданный штиль в личных отношениях; совершенно другое качество работы и заработка. Она сдвинулась с точки, в которой сидела годами.

Прощаясь, она сказала:

- Я разрешила себе ненавидеть и обижаться, раздражаться и злиться, у меня получилось говорить о своих непереносимых чувствах, не на всех углах, а там и тогда, где это было уместно. Степень моего внутреннего накала снизилась в разы, пошли те процессы, которые годами находились в анабиозе: близость, дело, дети. Наконец-то я почувствовала внутренний покой и силы радоваться и жить. Спасибо тебе, Юлечка, ох какое же спасибо...

***

Вот уже 27 лет ко мне приходят люди со своими очень взрослыми проблемами, семейными, финансовыми, профессиональными, личными, и каждый раз корень этой беды обнаруживается именно в детстве.

Недолюбленное поколение - такое название я дала этой теме много лет назад, и она базовая, корневая во всей моей терапевтической работе, каким бы кризисом мы не занимались. Это мы с вами - то самое "недолюбленное поколение".

Наша жизнь складывается по-разному, но в каком-то смысле мы так и остаемся в своем недолюбленном детстве, и никак не получается вырасти и повзрослеть до конца. "У меня дыра в душе размером с жизнь", - так очень точно однажды сказала моя клиентка.

Что делать, чтобы закрыть эту дыру? Я бы сказала так:

Мы проходим сквозь вину и обиду и закрываем старые счеты, чтобы наконец повзрослеть и освободиться для собственной жизни.

Вы уже пробовали это сделать, и у вас многое получилось? Вы вытащили наружу то, что десятилетиями лежало внутри? Вы осознали и проговорили свои травмы, знаете себя, казалось бы, вдоль и поперек. Но. Когда кризис - с отношениями или работой, конфликты с близкими и т.д., - вы снова и снова попадаете в эту черную дыру? И она, именно она, эта махровая недолюбленность, рулит вашей жизнью?

Это то, что происходит с вами сейчас?

Давайте попробуем разобраться с черной дырой внутри? И сделать еще один важный шаг, чтобы справиться с недолюбленностью.

***

Приглашаю вас познакомиться и поработать со мной по теме:
Недолюбленное Поколение: закрыть дыру в душе и стать собой, -
она для женщин 40-50+, которые проходят острый или давний, застарелый личный кризис, и точно знают, что корень его - в детстве.

Наша цель - понять, где ваша кнопка, ваша болючая боль, в каком месте поломалась ваша система? Нам необязательно придется копаться в прошлом, это не всегда необходимо, важно - эту кнопку найти. Возможно, вам кажется, что вы уже знаете ответ (ведь ко мне обычно приходят очень умные и опытные клиенты), но о правда в том, что когда ответ находится - решается и проблема. Поищем его вместе.

Как это будет происходить?

1) Вы получите доступ к трем моим видео-урокам по теме "Недолюбленное Поколение". Важно: речь идет не об обычных вебинарах в стиле «говорящая голова», а о серьезной когнитивной терапии, направленной на то, чтобы закрыть черную дыру в душе, которую оставили детские травмы недолюбленности. Готовы?

Темы уроков и фрагменты видео:

2) Вы сделаете домашние задания к урокам. Я даю задания и по ходу эфира и в конце, вы можете выполнить только последнее задание, но: чем больше личного материала вы дадите, тем более полезной будет эта работа и подробной и действенной моя обратная связь.

3) Тест-драйв в группе - дополнительная возможность - для тех, кто достаточно самостоятелен и устойчив, но нуждается в поддержке, обратной связи и персональном внимании.Вы получите доступ в группу на 1 месяц, и сможете поработать со мной лично онлайн в групповом формате. В Тест-драйв входит:
✔ Закрытая группа "Антикризисный Поезд с Юлией Гурь-Арье" в FB.
Терапия текстом 24/7.
✔ Интерактивный практический Курс. Небольшие текстовые уроки с заданиями приходят в Телеграмм 3 раза в неделю + доступ к нужному видеоматериалу в записи.
✔ Мини-консультация - закрытые прямые эфиры раз в неделю. Я отвечаю лично вам на ваш вопрос, даю развернутую обратную связь по вашей ситуации. Есть запись.
✔ Терапевтическая группа (Кворк) каждое воскресенье, личная работа со мной в Зум. Есть запись.

4) Личная консультация 50 мин. в Zoom. Это тоже дополнительная возможность - для тех, кому с самого начала необходимо пристальное и бережное профессиональное сопровождение.

В результате:

• Вы увидите свои слепые пятна, поймете, откуда кризис, в котором вы находитесь. Отношения? Работа? Депрессия? Дети? Что прямо сейчас в вашей жизни не работает? В чем причина вашей непроходящей боли, как она устроена и что с ней делать?
• Внутри вас появится компас, система координат, вы поймете, на что ориентироваться, куда смотреть, как относится к тому, что сделало с вами детство, как с одной стороны принять с себя, а с другой - ограничить, защитить от травм прошллого, - не теоретически, а именно сейчас, в этом вашем личном кризисе.
• Вы четко увидите связь (если она есть, разумеется) между детскими травмами и личным кризисом, который с вами происходит сейчас. Вы поймете, куда копать, поймете совершенно по-другому, не так, как видели до этого.

Сколько стоит эта работа.
Обычная цена моей разовой сессии - 150 дол. за 50 мин., но я редко работаю разово: уже очень давно ко мне приходят не просто за советом, но чтобы пройти путь от мертвой точки до результата.

Именно таких клиентов я ищу: своих до самой середины живота, для которых я - тот самый проводник к их заветному желанию и цели. Эти встречи в яблочко дорогого стоят, и для вас, и для меня.

Поэтому.
Цена участия - такая, которая позволит нам встретиться, если я - тот самый ваш психотерапевт, а вы - тот самый мой клиент.

Можно выбрать из 3 (трех) вариантов:

9 дол. Уроки - за доступ к трем видео-урокам с заданиями. Описания уроков здесь.
или
69 дол. Тест-драйв в группе. То же, что в "Уроки" + работа со мной в группе в течение месяца. Описание того, что входит, здесь.
или
109 дол. Индивидуальная консультация. То же, что в "Тест-драйв" + индивидуальная сессия в Зум 50 мин. (время вы самостоятельно назначаете в моем Календаре).

Еще:

• Записи уроков, обратной связи и консультации останутся у вас навсегда, мои клиенты обычно пересматривают их по многу раз как важный отрезок своей личной дорожной карты, часто поворотный шаг для решения серьезной жизненной задачи.
• Вы получите записи групповых сессий по теме, которая окажется актуальной для вас в процессе нашей работы - уникальный материал, где я помогаю женщинам "из той же песочницы" решать до боли знакомые задачи и проблемы.

• Вы сдвинетесь с мертвой точки, почувствуете, что процесс пошел, а я изо всех сил буду держать за вас кулачки. Мы будем на связи, и вы в любой момент сможете запросить более глубокую и серьезную терапию (как говорит одна моя клиентка "хочу на ручки":), и теперь у вас будет возможность продолжить работу индивидуально со мной или в группе на условиях "для своих".

Пару слов, чтобы помочь вам решить, подавать ли заявку.

Ко мне обычно приходят в долгом, затяжном или наоборот остром, махровом кризисе, когда что-то важное никак не получается в жизни, и вы знаете, что причина - глубоко внутри, так глубоко, что ее удается только назвать, но не получается вылечить.

Ко мне часто приходят после других психологов, иногда длительных терапий, когда опускаются руки и кажется, что ловить ничего. Приходят люди, которые много прошли и знают себя вдоль и поперек, но знать - это одно, а изменить - совсем другое.

Я работаю по-разному - индивидуально, в группе, через видео и текст, с помощью специальных заданий, в рамках комплексной программы "Антикризисный Поезд", которая помогает справляться с самыми глубокими жизненными кризисами.

Да, я беру "сложные случаи", потому что умею их и люблю. Так получилось в силу личной и профессиональной истории и огромного опыта.

***

И наконец.
Мне многие пишут, и никто не остается без ответа. Вот только принять всех, увы, я физически не смогу.

Поэтому:

• Данное предложение действительно до 19 февраля 2024 года.
• Чтобы понять, будет ли наша работа полезна в вашем случае, прошу ответить на несколько вопросов. Для этого нажмите на кнопку "Подать заявку" и вопросы появятся в Телеграм-чате.

(с) Юлия Гурь-Арье,
личный, семейный и групповой психотерапевт
Иерусалим, Израиль

P.S. И да, поверьте мне, это возможно: пройти обиду и детские травмы насквозь, закрыть старые счеты, чтобы наконец повзрослеть, освободиться для собственной жизни и справиться с нынешним, настоящим, сегодняшним личным кризисом.