Она начала как и многие другие:

- Юля, спаси меня! Я устала от сомнений, неудачных поисков партнеров, я не справляюсь со своим настроением, злюсь на детей, на маму, а главное - на себя…

И потом продолжила - так, что я поняла, что она уже не раз рассказывала эту историю:

Моя мама с упоением говорила, что я родилась «такая страшная», что у нее язык не поворачивался назвать меня красивым именем Виктория. Я долго боялась, что я усыновленный ребенок, не родная. Не помню, чтобы когда-нибудь с матерью мне было хорошо и комфортно. Я все время была какая-то вздрюченная, настороженная, испуганная. Еще бы: меня все время сравнивали то с одноклассницами, то с дочерями подруг.

Я так и не смогла полюбить и принять себя . Мои желания? До сих пор для меня под запретом, я как будто все время извиняюсь за то, что делаю и хочу.

А ведь мне почти пятьдесят!!! Почему, казалось бы, я должна извиняться, за то, что люблю вязать? А я извиняюсь.

Я устала метаться - как быть правильной, хорошей мамой для своих детей: стараюсь ничего не решать за них, боюсь. Потому что … за меня решали всё. Старшего я еще воспитывала «по-маминому, и то, что я за него нарешала, вижу, что ни к чему хорошему не привело. Поэтому теперь стараюсь поддерживать желания своих детей, даже если внутренне с ними не согласна. Из-за этого есть ощущение, что где-то перегибаю палку. И вместо уверенности - чувствую себя обязанной, какой-то униженной… Короче - полный раздрай.

Я слушала её и в который раз понимала - она, как и все мы - "родом из детства". Каким бы это ни казалось спорным, банальным и вызывающим досаду отверждением.

Ну, сколько можно про детство? Мы давно выросли и прошлого не изменить. Какой смысл бесконечно копаться в этом? Сколько можно курсов и терапий?! Жить надо здесь и сейчас, и решать сегодняшние взрослые проблемы.

Да. Да. И еще раз да. Красивые лозунги

Опуская детали, скажу: мы прошли с ней этот путь, от и до - от кризиса во всех областях, бесконечных, изматывающих проблем с близкими и перманентного недовольства собой - до качественных изменений в ее жизни: у нее наконец появилась энергия, а за ней и радость.
Потом - ощущение полноты каждого прожитого дня.
А потом она заметила, что и с детьми всё стало как-то по-другому - тепло, близко и доверительно. Они стали прибегать к ней за советами, посвящать в свои тайны.
Отдельно работали с запросами про деньги и поиск партнёра, и конечно, не за один день, но и эти темы тоже привели в порядок.

Прощаясь, она сказала:

- Я разрешила себе ненавидеть и обижаться, раздражаться и злиться, чтобы мой процесс сдвинулся с мертвой точки. У меня получилось говорить о своих непереносимых чувствах, писать о них в терапетическом пространстве, потихоньку привнося и в мою реальную жизнь. И степень моего внутреннего накала начала снижаться, запустились важные процессы , которые были на паузе: поиск партнера, дело жизни, отношения с детьми. Для многих недолюбленных групповая и личная терапевтическая работа это опора, которую они выбирают чуть ли не на всю жизнь,чтобы улучшать ее качество в моменте. Я из таких. Огромное тебе спасибо, Юля!

***

Вот уже 27 лет ко мне приходят люди со своими очень взрослыми проблемами, семейными, финансовыми, профессиональными, личными, и каждый раз корень этой взрослой беды обнаруживается именно в детстве.

Недолюбленное поколение - такое название я дала этой теме много лет назад, и она базовая, корневая во всей моей терапевтической работе, каким бы кризисом мы не занимались. Это мы с вами - то самое "недолюбленное поколение".

Наша жизнь складывается по-разному, но в каком-то смысле мы так и остаемся в своем недолюбленном детстве, и никак не получается вырасти и повзрослеть до конца. "У меня дыра в душе размером с жизнь", - так очень точно однажды сказала моя клиентка.

Что делать, чтобы закрыть эту дыру? Я бы сказала так:

Мы проходим сквозь вину и обиду и закрываем старые счеты, чтобы наконец повзрослеть и освободиться для собственной жизни.

Вы уже пробовали это сделать, и у вас многое получилось? Вы вытащили наружу то, что десятилетиями лежало внутри? Вы осознали и проговорили свои травмы, знаете себя, казалось бы, вдоль и поперек. Но. Когда кризис - с отношениями или работой, конфликты с близкими и т.д., - вы снова и снова попадаете в эту черную дыру? И она, именно она, эта махровая недолюбленность, рулит вашей жизнью?

Это то, что происходит с вами сейчас?

Давайте попробуем разобраться с черной дырой внутри? И сделать еще один важный шаг, чтобы справиться с недолюбленностью.

Мы сделаем это на личной консультации, 50 мин. в Zoom.

Что мы будем делать?
1. Начнем с того кризиса, в котором вы сейчас. Отношения? Работа? Депрессия? Дети? Что прямо сейчас в вашей жизни не работает? Мы будем искать ваши слепые пятна. Наша задача - ответить на вопрос: где ваша кнопка, ваша болючая боль, в каком месте поломалась ваша система? Я знаю, вам кажется, что вы уже знаете ответ (ведь ко мне обычно приходят очень умные клиенты :). Но правда в том, что когда ответ находится - решается и проблема. Давайте поищем его вместе.

2. Мы немного поговорим о вашем детстве, Я покажу вам, как можно закрыть черную дыру в душе, которую оставили детские травмы недолюбленности.

В результате:

• Внутри вас появится компас, система координат, вы поймете, на что ориентироваться, как наконец закрыть черную дыру в душе, которую оставили там детские травмы недолюбленности.
• Вы четко увидите связь (если она есть, разумеется) между этими травмами и личным кризисом, который с вами происходит сейчас. Вы поймете, куда копать, поймете совершенно по-другому, не так, как видите это сегодня.

И тогда:

• Я предложу вам домашнее задание, у вас появится план действий и точная, внятная, достижимая цель, первый маленький шажок к выходу из личного кризиса.
• У вас останется запись нашего разговора, и я уверена, вы пересмотрите ее еще много раз: это будет важный отрезок вашей личной дорожной карты при выборе партнера.
• У вас будет доступ в мою закрытую группу на месяц, где другие женщины с похожей жизненной ситуацией каждым словом и реакцией помогут увидеть то, что скрыто внутри глубоко и надежно, что мешает, тормозит, не дает шанса справиться с недолюбленностью.
• У вас будет доступ к моим видео-урокам - четкая, сжатая и самая важная информация, квинтэссенция моего опыта по теме "Недолюбленное поколение". Мои клиенты обожают этот курс, и очень часто возвращаются к урокам даже после окончания терапии.

Пару слов, чтобы помочь вам решить, подавать ли заявку

Ко мне обычно приходят в долгом, затяжном или наоборот остром, махровом кризисе, когда что-то важное никак не получается в жизни, и вы знаете, что причина - глубоко внутри, так глубоко, что ее удается только назвать, но не получается вылечить.

Ко мне часто приходят после других психологов, иногда длительных терапий, когда опускаются руки и кажется, что ловить ничего. Приходят люди, которые много прошли и знают себя вдоль и поперек, но знать - это одно, а изменить - совсем другое.

Я работаю по-разному - индивидуально, в группе, через видео и текст, с помощью специальных заданий, в рамках комплексной программы "Антикризисный Поезд", которая помогает справляться даже с глубокими жизненными кризисами. И часто - гораздо быстрее и эффективнее, чем другие виды психотерапии.

Да, я беру "сложные случаи", потому что умею их и люблю. Так получилось в силу личной и профессиональной истории и огромного опыта.

И наконец.
Мне много пишут, и никто не остается без ответа. Но принять всех я не смогу.

Чтобы понять, будет будет ли наша работа полезна в вашем случае, прошу ответить на несколько вопросов. Для этого нажмите, пожалуйста, на кнопку "Подать заявку на консультацию", и вопросы появятся в Телеграм-чате.

(с) Юлия Гурь-Арье,
личный, семейный и групповой психотерапевт
Иерусалим, Израиль