Отношения, которых нет.
В твоей жизни есть отношения, которые уже фактически закончились, но они по-прежнему занимают огромную часть души, съедают энергию, заполняют тебя целиком, принося огромное несчастье.

Каменная плита на душе.
Эта каменная плита как будто прижимает собой все живое, что есть внутри. Что бы ни происходило в твоей жизни хорошего, интересного или перспективного, чуть только радость коснется тебя, едва зажгутся глаза и станет от чего-то весело, ты вдруг вздрагиваешь и вспоминаешь, что есть главная беда, из-за которой ты несчастна. Эта мысль, это воспоминание не дают тебе дышать. Они преследуют тебя и днем и ночью. Ты словно приговоренная к смерти. На тебе стоит большой и жирный крест – "у нас не получилось", "он ушел", "меня бросили", "мы расстались", "я не состоялась как женщина", "я несчастна". И ты идешь камнем ко дну.

Неадекватные действия.
Ты совершаешь поступки и действия, за которые стыдно. За которые "мама бы не похвалила". Например, ты строчишь ему письма. И не важно, отправляешь ты их или нет: ты их обдумываешь, пишешь, плачешь на ними. Или вот еще: ты ведешь с ним разговоры. Ты следишь за его перемещениями по сети. Ты читаешь то, что он пишет, хотя каждый пост приносит тебе душевную боль. Ты пытаешься попасться ему на глаза. Ты сидишь уставившись в одну точку и думаешь о нем. Короче, ты по факту делаешь то, что мама не хотела бы, чтобы ты делала.

Ты готова завершить эти отношения.
Тебя не пугает слово "похоронить". Оно означает, что ты навсегда оставишь эти отношения в прошлом, понимаешь, принимаешь и хочешь, чтобы они никогда не повторились, чтобы этот человек навсегда ушел из твоей жизни.

или:

Ты не готова их завершать.
Понимаешь, что нужно, что должна, что будущего нет, но не можешь ничего с собой сделать. И так давно, уже слишком давно - может быть много месяцев или лет.

Вот как сформулировала запрос на терапию одна из моих клиенток:

- Юля, помоги мне определиться, перестать зависать, слезть с наконец с забора, сделать выбор: или завершить этот кошмар, эти бессмысленные отношения, которых по сути нет, в которых я - как в ловушке, ни проглотить, ни выбросить, или - может быть, ты поможешь их спасти, увидеть что-то, чего я не вижу, не пробовала, что испортила, завалила? Так или иначе - я хочу, чтобы этот кошмар в душе наконец прекратился!

Мы прошли с ней путь от полной невозможности "слезть с иглы" зависших отношений до того партнерства, в котором она счастлива до сих пор. В ее случае оказалось достаточно проговорить эту тему, проутюжить ее вдоль и поперек со всеми подробностями, найти то, за что она цеплялась, почему накрепко сидела на крючке. И морок прошел.

Так бывает не всегда. Иногда случается наоборот: мы возвращаемся, проверяем, пытаемся сделать то, что не было сделано до этого, и - зависшие отношения превращаются в живые, реальные.

Главное в этом процессе - итог, результат: я не выживаю, а живу в паре, я счастлива.

***

Вот уже 27 лет я помогаю женщинам возвращать себе свою жизнь, находить свое настоящее "хочу", чинить имеющиеся, завершать несчастные или находить и строить новые отношения.

Мне важно вам сказать:
Невозможно впихнуть в сердце кого-то еще, если место там уже занято. Если я думаю о нем примерно всегда, каждый контакт или воспоминание приносит острую боль, если я веду с ним бесконечные диалоги внутри себя, или встречаюсь периодически "для здоровья" или просто разговариваю (а что такого, мы же взрослые люди?), - в такой ситуации искать нового партнера бесполезно, я его просто не увижу, хоть Ричарда Гира мне приведи.

И да, счастливой быть хочется! И время уходит, улетает стремительно. И тем не менее, увы, мы застреваем в таких отношениях на долгие годы, и часто не можем вытащить себя самостоятельно. Что делать?!

1. Спросить себя, достаточно ли у меня энергии и жизненной силы.
Простыми словами: чтобы выйти из зависших отношений, мне нужны на это силы, да. Чтобы вырваться, вернуть себе свою жизнь, стать единственной любимой женщиной того самого своего мужчины, без всяких компромиссов. Это проект, на него нужно решиться.

2. Быть готовой сделать выбор в ту или другую сторону.
Нам придется решать: остаться с этих отношениях, принять их как есть или попытаться изменить и спасти, вырулить в нужную сторону (да, так тоже бывает, и тогда придется делать то, чего я раньше не делала), и если не получится - завершать, закрывать, забывать, хоронить. С концами, да. Иначе, простите меня бога ради, но это не работает, одновременно остаться в этих отношениях и найти новую любовь - не получится.

3. Найти время.
Любовь не исчезает из нашего сердца мгновенно. И быстро тоже не улетучивается. Вы можете сказать, что это длится уже долгие годы, и все возможные сроки прошли, а я вам скажу, что возможно, вы просто делали вид, что расстаетесь, на самом деле не решаясь на это до конца. И когда мы начнем - это возьмет время. Сколько? Я не знаю. Самое быстрый из известных мне сроков - 40 дней, самый длинный - 20 лет.

Итак.
Если вы жутко устали от своих собственных внутренних качелей, и вам тоже хочется, по-настоящему хочется или уже избавиться от этого наркотика, выбраться из этих отношений и влюбиться заново в своего, родного и свободного мужчину, или - вы готовы смотреть, искать, чинить, спасать, если есть что, – приходите. Попробуем сдвинуть махину ваших зависших отношений с мертвой точки.

***
Приглашаю вас познакомиться и поработать со мной по теме:
40 дней после любви: выйти из зависших отношений, -
она для тех кто хочет разобраться и починить или завершить отношения, которые изматывают и не приносят счастья.

Наша цель - найти слепые пятна, почувствовать и осознать тот "крюк", на котором вы висите, попробовать на зубок вашу зависимость, сделать первые шаги, чтобы слезть с этой иглы - в ту или другую сторону.

Как это будет происходить?

1) Вы получите доступ к трем видео-урокам - это четкая, сжатая и самая важная информация, квинтэссенция всего моего опыта.

Важно: речь идет не об обычных вебинарах в стиле «говорящая голова», а о серьезной когнитивной терапии, направленной на то, чтобы ощущение растерянности:
- Я не понимаю, что мне делать, как выбраться из этой ловушки...
поменялось на:
- Туман рассеивается, я осознаю, что чувствую, чего хочу, что мне делать с этими отношениями.

Темы уроков и фрагменты видео:

2) Вы сделаете домашние задания к урокам. Я даю задания и по ходу эфира и в конце, вы можете выполнить только последнее задание, но: чем больше личного материала вы дадите, тем более полезной будет эта работа и подробной и действенной моя обратная связь.

3) Я дам вам персональную обратную связь (это опция, вы можете заказывать ее или нет). Как это будет происходить:
а) сначала вы посмотрите уроки и выполните домашние задания к ним (см. п. 2);
б) я прочитаю ваши ответы и при необходимости задам вопросы в чате.
в) после этого я дам вам обратную связь. Это будет происходить в Зум, онлайн, в реальном времени, я буду с видео на экране. Мы заранее пригласим вас на эфир. Вы сможете присутствовать и задавать вопросы в чате или посмотреть запись.
г) во время обратной связи я проанализирую вашу ситуацию, отвечу на конкретные вопросы, подскажу направление и действия именно для вас и предложу персональное задание,
д) я буду говорить подробно и внимательно, именно для вас. В зависимости от материала, который вы дадите в процессе просмотра урока, выполнения заданий и ответов на вопросы, моя обратная связь продлится от 10 до 30 минут,

4) Личная консультация 50 мин. в Zoom. Это тоже дополнительная возможность. Обычно ее выбирают те, кому глубоко созвучно то, как я работаю с этой темой и кому нужно персональное внимание и глубокая работа.

В результате:

• Вы увидите свои слепые пятна, осознаете внутренние ресурсы, на которые сможете опереться, поймете, насколько сильно и истинно ваше желание вырваться, какие у вас реальные шансы избавиться от этой боли, от "крючка", на котором висите, слезть с забора - в ту или другую сторону.
• У вас появится точка опоры, система координат, станет ясно, какие мысли вас хоронят и возвращают обратно в эту боль, и какие конкретные действия вам помогут, чтобы либо разобраться, починить то, что казалось бы починить невозможно, или - ускорят и облегчат процесс освобождения от зависимости.
• Впервые за долгое время вы увидите свет в конце тоннеля - так всегда происходит, когда перестаешь метаться и понимаешь, куда идти, чтобы избавиться от ржавого гвоздя в собственной душе.

Еще:

• Записи уроков и консультации останутся у вас навсегда, мои клиенты обычно пересматривают их по многу раз как важный отрезок своей личной дорожной карты, часто поворотный шаг в решении серьезной жизненной задачи.
• Я пришлю вам записи открытых сессий именно под ваш запрос - уникальный материал, где я помогаю женщинам "из той же песочницы" решать до боли знакомые задачи и проблемы.

• Вы сдвинетесь с мертвой точки, почувствуете, что процесс пошел. При желании вы сможете запросить более глубокую и серьезную терапию (как говорит одна моя клиентка "хочу на ручки":), и у вас будет возможность продолжить работу индивидуально со мной или в группе на условиях "для своих".

Сколько стоит консультация.

Обычная цена моей разовой сессии - 150 дол. за 50 мин., но я редко работаю разово: уже очень давно ко мне приходят не просто за советом, но чтобы пройти путь от мертвой точки до результата.

Именно таких клиентов я ищу: своих до самой середины живота, для которых я - тот самый проводник к их заветному желанию и цели. Эти встречи в яблочко дорогого стоят, и для вас, и для меня.

Поэтому.
Первая консультация стоит 69 дол. - цена, которая позволит нам встретиться. А вдруг я - тот самый ваш психотерапевт, а вы - тот самый мой клиент?

Мне много пишут, и я всем отвечаю. Но принять всех не смогу.

Чтобы понять, буду ли я быть полезна в вашем случае, прошу ответить на несколько вопросов. После этого я свяжусь с вами лично. Для этого нажмите пожалуйста на кнопку "Подать заявку на консультацию", и вопросы появятся в Телеграм-чате.

Пару слов, чтобы помочь вам решить, подавать ли заявку.

Ко мне обычно приходят в долгом, затяжном или наоборот остром, махровом кризисе, когда что-то важное никак не получается в жизни, и вы знаете, что причина - глубоко внутри, так глубоко, что ее удается только назвать, но не получается вылечить.

Ко мне часто приходят после других психологов, иногда длительных терапий, когда опускаются руки и кажется, что ловить ничего. Приходят люди, которые много прошли и знают себя вдоль и поперек, но знать - это одно, а изменить - совсем другое.

Я работаю по-разному - индивидуально, в группе, через видео и текст, с помощью специальных заданий, через глубокую и точную обратную связь именно для вашей ситуации.

Да, я беру "сложные случаи", потому что умею их и люблю. Так получилось в силу личной и профессиональной истории и огромного опыта.

***

И наконец.
Мне многие пишут, и никто не остается без ответа. Вот только принять всех, увы, я физически не смогу.

Поэтому:

• Данное предложение действительно до 15 апреля 2024 года.
• Чтобы понять, будет ли наша работа полезна в вашем случае, прошу ответить на несколько вопросов. Для этого нажмите на кнопку "Подать заявку" и вопросы появятся в Телеграм-чате.

(с) Юлия Гурь-Арье,
личный, семейный и групповой психотерапевт
Иерусалим, Израиль

P.S. Зависшие отношения - одна из самых болючих болей, с которыми я работаю, беда, в которой мы застреваем на годы. Но это не приговор, и выбраться - можно.