Она пришла и сказала:

- Юля, ты моя последняя надежда. Помоги мне или найти своего партнера, или уже успокоиться, что так и останусь без мужчины, одна, до конца.

В глазах – тоска и усталость. Как будто из неё выпустили воздух. Ни блеска, ни чёртиков – какая-то звенящая пустота. Красивая, ухоженная, но… не горит.

- Устала ходить на свидания? Всё не тот, хоть тресни? Никто не цепляет, нигде не ёкает, и только и ищешь повод, как слинять. Я угадала?

Делаю паузу, смотрю, попала или нет? И да, глаза заблестели, хоть от слез, и то хлеб. Но быстро, привычно берет себя в руки, выключается, и я продолжаю, ведь иногда делать больно - моя работа:

- И за каждым видишь его, он сидит ржавым, огромным гвоздём в твоем сердце?

Ее прорывает:

- Да! Уже 3 года я в таком состоянии, но ни время не лечит, ни клин клином не вышибается, враньё всё это. А внутри - оглушительная пустота. Не отпускает, и самостоятельно справиться с этим я не могу.

- Часто просыпаюсь от мысли «он меня не выбрал», а после этого – какой уж там сон. Мужским вниманием не обделена, но чаще всего отказываюсь от встреч, выдумывая причины, или быстро сворачиваю переписки, потому что всё не то.

- Не верю я больше во все эти любови-моркови, как и не верю, что такого найду.

- А из-за этого и всё другое стало сыпаться: не высыпаюсь, нет никакого желания что-то делать, работа - единственная радость, отвлекает, хотя вещи, которые раньше радовали - больше не радуют. Через силу себя заставляю, поднимаю, иду, знакомлюсь. И никого не хочу.

- Головой все осознаю: надо отпустить, слезть с этой иглы, идти и знакомиться, продолжать жить – часики-то тикают. Но веду себя как подросток, честное слово, воюю с ветряными мельницами, хоть и знаю, что шансов нет.

А вот и запрос:

- Юля, помоги мне завершить этот кошмар, эти бессмысленные отношения, которых по сути нет, в которых я - как в ловушке, ни проглотить, ни выбросить.

Мы прошли с ней путь от полной невозможности "слезть с иглы" до отношений, в которых она счастлива до сих пор. В ее случае это оказалось не слишком сложно: оказалось достаточно проговорить эту тему, проутюжить ее вдоль и поперек со всеми подробностями, и морок прошел. В ее случае - главное было найти то, за что она цеплялась, почему накрепко сидела на крючке этих бесмыссленных отношений.

- Мы расстались, и теперь я хочу найти другого, чтобы создать счастливые отношения, - запрос, с которым она пришла в терапию. - Смотрю на мужчин, но никто не цепляет так, чтобы хотелось приблизиться, довериться. Просто не то, все не то.

В глазах – тоска и усталость. Как будто из неё выпустили воздух. Ни блеска, ни чёртиков – какая-то звенящая пустота. Красивая, ухоженная, но… не горит.

И тут терзают меня смутные сомненья. Просто так «не то» - не бывает. Мой почти 30-летний опыт говорит о другом – есть какая-то глубинная причина, которая блокирует контакт. Скорее всего, место внутри кем-то или чем-то занято. Поэтому и «не нравится никто».

Мы начинаем работать, проверяю, и довольно быстро выясняется, что от любого, самого невинного упоминания бывшего ее сносит цунами: слезы, дышит как паровоз, отказывается обсуждать эту тему:

- Нет, нет... я не хочу о нем думать, мы никак не связаны, у него своя жизнь, у меня своя, нет, Юля.

- А чего ж ты тогда рыдаешь, милая?

Я не отставала от нее до тех пор, пока она не согласилась говорить со мной на эту тему, говорить, говорить, говорить, выплевывая (правильнее сказать - выблевывая) эти совершенно-абсолютно незакрытые отношения, которые порвали ее как тузик грелку. И не пять лет назад, а гораздо раньше, еще тогда, когда они начались.

Самый мощный процесс, который реально достал ее боль, было вот этот вопрос:

- Что такого я могу тебя спросить, чтобы окунуть тебя в самую сердцевину твоей боли? О чем тебе больнее всего вспоминать?

Она от этого вопроса остолбенела, глаза стали пустые (ох как же я люблю это выражение, когда оно появляется на лицам моих клиентов!) и она сказала:
- Спроси меня, каким он был в постели...

Тадададам. Женщина, которая вообще ни разу не повернута на сексе, со сниженным либидо на фоне климакса, с какого спрашивается перепугу? Что держит ее в виртуальной постели с этим давно забывшим ее мужчиной? Которого и она, к слову, почти забыла.

Вы понимаете, что дело не в том, что он отчаянный герой-любовник, и вообще не в том, что он был особенно в этом хорош. В ее случае дело было в том, что он был первый. Не в смысле первый сексуальный партнер, а первый, с которым она почувствовала себя женщиной.

А это засада полная: когда долго, много лет себя женщиной не чувствуешь, а потом вдруг с кем-то раз и почувствуешь...

Ну и вбила она себе в голову, что ни с кем, никогда, ни при каких условиях, такого больше не будет. А уж сейчас, когда климакс и нет либидо...

Так и ходила со своей же лапшой на ушах «никто не нравится, не подходит, не встречается».

Оказалось достаточно проговорить эту тему, проутюжить ее вдоль и поперек со всеми подробностями, и морок прошел.

Главное было найти.

***

Больше 25 лет я помогаю женщинам возвращать себе свою жизнь, находить свое настоящее "хочу", чинить имеющиеся или строить новые отношения.

Мне важно вам сказать:
Невозможно впихнуть в сердце кого-то еще, если место там уже занято. Если я думаю о нем примерно всегда, каждый контакт или воспоминание приносит острую боль, если я веду с ним бесконечные диалоги внутри себя, или встречаюсь периодически "для здоровья" или просто разговариваю (а что такого, мы же взрослые люди?), - в такой ситуации искать нового партнера бесполезно, я его просто не увижу, хоть Ричарда Гира мне приведи.

И да, счастливой быть хочется! И время уходит, улетает стремительно. И тем не менее, увы, мы застреваем в таких отношениях на долгие годы, и часто не можем вытащить себя самостоятельно. Что делать?!

1. Спросить себя, достаточно ли у меня энергии и жизненной силы.
Простыми словами: чтобы выйти из зависших отношений, мне нужны на это силы, да. Чтобы вырваться, вернуть себе свою жизнь, стать единственной любимой женщиной того самого своего мужчины, без всяких компромиссов. Это проект, на него нужно решиться.

2. Быть готовой сделать выбор в ту или другую сторону.
Нам придется решать: остаться с этих отношениях, принять их как есть или попытаться спасти, вырулить в нужную сторону (да, так тоже бывает, и тогда придется делать то, чего я раньше не делала), и если не получится - завершать, закрывать, забывать, хоронить. С концами, да. Иначе, простите меня бога ради, но это не работает, одновременно остаться в этих отношениях и найти новую любовь - не получится.

3. Найти время.
Любовь не исчезает из нашего сердца мгновенно. И быстро тоже не улетучивается. Вы можете сказать, что это длится уже долгие годы, и все возможные сроки прошли, а я вам скажу, что возможно, вы просто делали вид, что расстаетесь, на самом деле не решаясь на это до конца. И когда мы начнем - это возьмет время. Сколько? Я не знаю. Самое быстрый из известных мне сроков - 40 дней, самый длинный - 20 лет.

Итак.
Если вы жутко устали от своих собственных внутренних качелей, и вам тоже хочется, по-настоящему хочется избавиться от наркотика, выбраться из этих отношений и влюбиться заново в своего, родного и свободного мужчину – приходите.

* * *

Мы сделаем это на личной консультации, 50 мин. в Zoom.

Что мы будем делать на консультации?

1. Проанализируем ситуацию, чтобы найти ваше слепое пятно - чего вы не видите, не замечаете, не осознаете в тех отношениях, которые у вас есть и в том, что хотите иметь. Откуда я знаю, что слепое пятно есть? Это просто: когда мы видим, замечаем, осознаем до конца - ситуация меняется сама собой.

2. Обсудим, есть ли что чинить в отношениях, в которых вы зависли. Ко мне часто приходят и говорят: "Это точно все, ничего нельзя сделать, без вариантов", но мы все же находим варианты. И да, используем любой шанс.

3. Поговорим о партнере вашего размера. Кого вы на самом деле хотите видеть рядом с собой? Найдем критерии, только ваши, которые этого партнера определяют. И это совсем не похоже на "порядочный - ответственный - красивый - честный" и все остальные блаблабла, которые говорят в таких случаях. Мой партнер должен подходить мне как ключ в замочную скважину.

В результате:

1. Вы осознаете свои ресурсы, поймете, насколько сильно и истинно ваше желание вырваться, какие у вас есть шансы избавиться от этой боли.

2. У вас будет способ, метод, план действий, как выбираться из зависших отношений. Станет ясно, какие мысли вас хоронят и возвращают обратно в эту боль, и какие конкретные действия вам помогут, ускорят и облегчат процесс освобождения.

3. Впервые за долгое время у вас появится свет в конце тоннеля - так всегда происходит, когда перестаешь метаться и понимаешь, куда идти , чтобы избавиться от ржавого гвоздя в собственной душе.

Еще:

• Я предложу вам домашнее задание, у вас появится план действий и точная, внятная, достижимая цель, выход из мертвой точки, в которой вы находитесь.
• У вас останется запись нашего разговора, и я уверена, вы пересмотрите ее еще много раз: это будет важный отрезок вашей личной дорожной карты, одного из самых сложных ее отрезков.

Мы сделаем это на личной консультации, 50 мин. в Zoom.

Что мы будем делать на консультации?

1. Проанализируем ситуацию, чтобы найти ваше слепое пятно - чего вы не видите, не замечаете, не осознаете в тех отношениях, которые у вас есть и в том, что хотите иметь. Откуда я знаю, что слепое пятно есть? Это просто: когда мы видим, замечаем, осознаем до конца - ситуация меняется сама собой.

2. Обсудим, есть ли что чинить в отношениях, в которых вы зависли. Ко мне часто приходят и говорят: "Это точно все, ничего нельзя сделать, без вариантов", но мы все же находим варианты. И да, используем любой шанс.

3. Поговорим о партнере вашего размера. Кого вы на самом деле хотите видеть рядом с собой? Найдем критерии, только ваши, которые этого партнера определяют. И это совсем не похоже на "порядочный - ответственный - красивый - честный" и все остальные блаблабла, которые говорят в таких случаях. Мой партнер должен подходить мне как ключ в замочную скважину.

В результате:

1. Вы осознаете свои ресурсы, поймете, насколько сильно и истинно ваше желание вырваться, какие у вас есть шансы избавиться от этой боли.

2. У вас будет способ, метод, план действий, как выбираться из зависших отношений. Станет ясно, какие мысли вас хоронят и возвращают обратно в эту боль, и какие конкретные действия вам помогут, ускорят и облегчат процесс освобождения.

3. Впервые за долгое время у вас появится свет в конце тоннеля - так всегда происходит, когда перестаешь метаться и понимаешь, куда идти , чтобы избавиться от ржавого гвоздя в собственной душе.

Еще:

• Я предложу вам домашнее задание, у вас появится план действий и точная, внятная, достижимая цель, выход из мертвой точки, в которой вы находитесь.
• У вас останется запись нашего разговора, и я уверена, вы пересмотрите ее еще много раз: это будет важный отрезок вашей личной дорожной карты, одного из самых сложных ее отрезков.
• У вас будет доступ в мою закрытую группу на месяц, где другие женщины с похожей жизненной ситуацией каждым словом и реакцией помогут увидеть то, что скрыто внутри глубоко и надежно, что мешает, тормозит, не дает случиться встрече со своим партнером.
• У вас будет доступ к моим видео-урокам - четкой, сжатой и самой важной информации, квинтэссенции моего опыта по теме зависших отношений.

***

В ближайший месяц я проведу несколько закрытых прямых эфиров (теория + практическая работа) для женщин 40-50+, которые готовы сдвинуть махину своих бывших несчастливых отношений с мертвой точки.

Приглашаю вас принять участие в трех таких эфирах, на одном из них - поработать со мной лично.

Важно: не идет не об обычных вебинарах в стиле «говорящая голова», а о серьезной терапии, направленной на решение вашей конкретной задачи.

Что вы получите?

1. Теория.
Видеоурок об отношениях, которые закончились, но по-прежнему занимают огромную часть души и давят на меня каменной плитой. О диалогах, которые я бесконечно веду внутри себя и о том, что со мной происходит на самом деле, когда я все не решаюсь выйти из зависших отношений

2. Участие в закрытой группе, где другие люди с похожей жизненной ситуацией каждым словом и реакцией помогут увидеть то, что скрыто внутри глубоко и надежно, что мешает, тормозит, не дает случиться встрече со своим партнером.

3. Индивидуальная сессия с психологом из моей команды (с очень хорошим психологом, каких поискать!), чтобы разобраться в ситуации, уточнить ваш запрос, получить персональное задание, собрать картинку, сфокусироваться на задаче.

4. Личная работа со мной. Это будет индивидульная консультация в группе, во время которой мы:

- Проанализируем ситуацию, чтобы найти ваше слепое пятно - чего вы не видите, не замечаете, не осознаете в тех отношениях, которые у вас есть и в том, что хотите иметь. Откуда я знаю, что слепое пятно есть? Это просто: когда мы видим, замечаем, осознаем до конца - ситуация меняется сама собой.

- Обсудим, есть ли что чинить в отношениях, в которых вы зависли. Ко мне часто приходят и говорят: "Это точно все, ничего нельзя сделать, без вариантов", но мы все же находим варианты. И да, используем любой шанс.

- Поговорим о партнере вашего размера. Кого вы на самом деле хотите видеть рядом с собой? Найдем критерии, только ваши, которые этого партнера определяют. И это совсем не похоже на "порядочный - ответственный - красивый - честный" и все остальные блаблабла, которые говорят в таких случаях. Мой партнер должен подходить мне как ключ в замочную скважину.

! Для личной работы вам понадобится камера, микрофон, программа Zoom и стабильный интернет.

Личная работа будет происходить на одном из трех эфиров, на двух других вы сможете присутствовать "за кадром", в чате, отвечать на вопросы, давать обратную связь, то есть работать со своим запросом с помощью процессов других, что часто не менее, а для многих из нас бывает даже более эффективно.

В результате:

1. Вы осознаете свои ресурсы, поймете, насколько сильно и истинно ваше желание вырваться, какие у вас есть шансы избавиться от этой боли.

2. У вас будет способ, метод, план действий, как выбираться из зависших отношений. Станет ясно, какие мысли вас хоронят и возвращают обратно в эту боль, и какие конкретные действия вам помогут, ускорят и облегчат процесс освобождения.

3. Впервые за долгое время у вас появится свет в конце тоннеля - так всегда происходит, когда перестаешь метаться и понимаешь, куда идти , чтобы избавиться от ржавого гвоздя в собственной душе.

Еще:

• Вы получите домашнее задание, у вас появится план действий и точная, внятная, достижимая цель, выход из мертвой точки, в которой вы находитесь.
• У вас останутся записи нашей работы, и я уверена, вы пересмотрите ее еще много раз: это будет важный отрезок вашей личной дорожной карты, одного из самых сложных ее отрезков.

***

В ближайший месяц я проведу несколько закрытых прямых эфиров (теория + практическая работа) для женщин 40-50+, которые готовы сдвинуть махину своих зависших отношений с мертвой точки.

Приглашаю вас принять участие в трех таких эфирах, на одном из них - поработать со мной лично.

Важно: не идет не об обычных вебинарах в стиле «говорящая голова», а о серьезной терапии, направленной на решение вашей конкретной задачи.

Что вы получите?

1. Теория.
Видеоурок об отношениях, которые закончились, но по-прежнему занимают огромную часть души и давят на меня каменной плитой. О диалогах, которые я бесконечно веду внутри себя и о том, что со мной происходит на самом деле, когда я все не решаюсь выйти из зависших отношений

2. Участие в закрытой группе, где другие люди с похожей жизненной ситуацией каждым словом и реакцией помогут увидеть то, что скрыто внутри глубоко и надежно, что мешает, тормозит, не дает случиться встрече со своим партнером.

3. Индивидуальная сессия с психологом из моей команды (с очень хорошим психологом, каких поискать!), чтобы разобраться в ситуации, уточнить ваш запрос, получить персональное задание, собрать картинку, сфокусироваться на задаче.

4. Личная работа со мной. Это будет индивидульная консультация в группе, во время которой мы:

- Проанализируем ситуацию, чтобы найти ваше слепое пятно - чего вы не видите, не замечаете, не осознаете в тех отношениях, которые у вас есть и в том, что хотите иметь. Откуда я знаю, что слепое пятно есть? Это просто: когда мы видим, замечаем, осознаем до конца - ситуация меняется сама собой.

- Обсудим, есть ли что чинить в отношениях, в которых вы зависли. Ко мне часто приходят и говорят: "Это точно все, ничего нельзя сделать, без вариантов", но мы все же находим варианты. И да, используем любой шанс.

- Поговорим о партнере вашего размера. Кого вы на самом деле хотите видеть рядом с собой? Найдем критерии, только ваши, которые этого партнера определяют. И это совсем не похоже на "порядочный - ответственный - красивый - честный" и все остальные блаблабла, которые говорят в таких случаях. Мой партнер должен подходить мне как ключ в замочную скважину.

! Для личной работы вам понадобиться камера, микрофон, программа Zoom и стабильный интернет.

Личная работа будет происходить на одном из трех эфиров, на двух других вы сможете присутствовать "за кадром", в чате, отвечать на вопросы, давать обратную связь, то есть работать со своим запросом с помощью процессов других, что часто не менее, а для многих из нас бывает даже более эффективно.

Что вы получите в результате:

1. Вы осознаете свои ресурсы, поймете, насколько сильно и истинно ваше желание вырваться, какие у вас есть шансы избавиться от этой боли.

2. У вас будет способ, метод, план действий, как выбираться из зависших отношений. Станет ясно, какие мысли вас хоронят и возвращают обратно в эту боль, и какие конкретные действия вам помогут, ускорят и облегчат процесс освобождения.

3. Впервые за долгое время у вас появится свет в конце тоннеля - так всегда происходит, когда перестаешь метаться и понимаешь, куда идти , чтобы избавиться от ржавого гвоздя в собственной душе.

Еще:

• Вы получите домашнее задание, у вас появится план действий и точная, внятная, достижимая цель, выход из мертвой точки, в которой вы находитесь.
• У вас останутся записи нашей работы, и я уверена, вы пересмотрите ее еще много раз: это будет важный отрезок вашей личной дорожной карты, одного из самых сложных ее отрезков.

Пару слов, чтобы помочь вам решить, подавать ли заявку

Ко мне обычно приходят в долгом, затяжном или наоборот остром, махровом кризисе, когда что-то важное никак не получается в жизни, и вы знаете, что причина - глубоко внутри, так глубоко, что ее удается только назвать, но не получается вылечить.

Ко мне часто приходят после других психологов, иногда длительных терапий, когда опускаются руки и кажется, что ловить ничего. Приходят люди, которые много прошли и знают себя вдоль и поперек, но знать - это одно, а изменить - совсем другое.

Я работаю по-разному - индивидуально, в группе, через видео и текст, с помощью специальных заданий, в рамках комплексной программы "Антикризисный Поезд", которая позволяет справляться с глубокими жизненными кризисами часто быстрее и эффективнее, чем другие виды психотерапии.

Да, я беру "сложные случаи", умею их и люблю, так получилось в силу личной и профессиональной истории и огромного опыта.

(с) Юлия Гурь-Арье,
личный, семейный и групповой психотерапевт
Иерусалим, Израиль

P.S. Зависшие отношения - одна из самых болючих болей, с которыми я работаю, беда, в которой мы застреваем на годы. Но это не приговор, и выбраться - можно. Возможно, сейчас самое время?