- Юля, я зациклена на собственном весе, чувствую, что разрушаю себя каждым шариком мороженого, каждый день я засыпаю с мыслью о том, что если бы могла похудеть, то... Любая моя проблема, беда, кризис так или иначе имеют отношение к лишним килограммам. Мой вес — это огромный валун, который закрывает путь к красоте, здоровью, счастью.

Она была, пожалуй, одной из самых сложных моих клиенток за все 25 лет. Про таких как она я сама себе говорю после первой встречи "мой клиент", "здесь должно получиться", и очень редко ошибаюсь. С Аллой же работа все месяцы шла на грани фола, я ее буквально "тащила на себе". Так бывает иногда в начале программы, но это должно кончиться через месяц-два. С Аллой же так было почти до конца. Она врала. Не мне. Как раз со мной она была предельно откровенна. Но себе врала нещадно. Ей в рот попадали сливки, тортики, пачки фиников, доеденная за всей семьей еда... причем она этого не замечала вообще. Она идеально выполняла договор, была дисциплинирована и открыта. При этом вес не то что не уменьшался, он рос.

Мы работали 7 месяцев. Результат на сегодня: ИМТ в норме, 1,5 года без срывов.

Прощаясь, она сказала:

- В какой-то момент я поняла почему вру себе и смогла перестать это делать. Вес оказался самой верхушкой айсберга, мы разгребли целый воз вины, обиды, паники, отчаяния, которые я накопила за десятилетия. Я сбросила с себя эту глыбу, освободилась от нее и пришла в свой нормальный вес. Звучит просто, да? Но на самом деле, чтобы похудеть, пришлось разобрать на атомы всю мою жизнь...

***

Лишний вес - проблема психологическая на 90%, и только на 10% - вопрос правильно подобранного питания. Мы с вами будем худеть не из живота, а из головы.

Больше 25 лет я работаю с темой пищевой зависимости и расстройств пищевого поведения, и в начале работы всегда спрашиваю:

- Считаете ли вы свою полноту не просто проблемой, а зависимостью от еды, с которой справиться почти также трудно как наркоману?

И только если ответ "Да, тысячу раз да!", тогда "психологическое похудение" в сопровождении специалиста по расстройствам пищевого поведения реально может вам помочь.

Давайте попробуем вытащить вашу глубинную причину лишнего веса на поверхность, осознать ее и изменить.

Наша цель - изменение пищевого поведения. Это не значит, что вы сядете на какую-то особую диету, как известно, они не помогают. Это значит, что я научу вас вести себя с едой по-другому, видеть, воспринимать, относиться, любить себя по-другому, так, чтобы "минус Х кг" стали закономерным следствием нашей работы.

Приглашаю вас на личную консультацию 50 мин. в Zoom.

Приготовьтесь заранее: мы будем работать с "багами" в вашей голове, с "рубильником", который управляет пищевой зависимостью. Чтобы похудеть, нам предстоит "взять себя на ручки", поверить, что никто другой этого не сделает: ни мама, ни Юля, ни господь Бог. Мы это понимаем мозгами, но совершенно не чувствуем. Наоборот, мы все ждем, пока придет этот самый «кто-то», полюбит и защитит, и тогда - уххх... у меня получится. В этот раз все будет иначе: "кто-то" появится изнутри, и когда мы его найдем, нащупаем и вытащим на свет - ухх произойдет само собой.

Эта консультация для вас, если:

• ваш BMI (индекс массы тела) больше 30,
• и/или вы считаете, что у вас пищевая зависимость,
• и/или вам диагностировали расстройство пищевого поведения (РПП),
• и/или хотя бы один пункт про вас):

1. У вас булимия, это когда случаются повторные приступы переедания и чрезмерная озабоченность контролированием массы тела, что приводит вас к принятию крайних мер, призванных уменьшить влияние съеденного на массу тела:
- рвота,
- избыточный прием диуретиков и слабительных,
- изматывающие тренировки.

2. У вас орторексия, когда идея "правильного и здорового питания" становится навязчивой, вы делите людей на своих и чужих, наказываете себя за съеденный нездоровый продукт, испытываете чувство вины за то что его съели, когда вы напоминаете сектанта, неофита, горячего приверженца ЗОЖ, заигрались и не можете из этого процесса выйти.

3. Вы страдаете компульсивным перееданием, это когда эпизоды поедания большого объема пищи с чувством утраты контроля над собой, без "очищения".

4. У вас психогенное переедание, это когда появление лишнего веса является реакцией на дистресс. Может следовать за утратой близких, несчастными случаями, хирургическими операциями и эмоциональным дистрессом, особенно у лиц, предрасположенных к полноте.

Есть контакт? Это про вас? Если хотя бы 1 пункт про вас, можно подавать заявку на консультацию.

Кроме консультации:
Вы получите доступ к пяти моим видео-урокам - это четкая, сжатая и самая важная информация, квинтэссенция всего моего почти 30-летнего опыта.

Важно: речь идет не об обычных вебинарах в стиле «говорящая голова», а о серьезной, хоть и краткосрочной когнитивной терапии, направленной на то, чтобы ощущение паники и растерянности:
- Я ничего не могу с собой сделать, так и сдохну толстой...
поменялось на:
- Наконец-то я понимаю, где искать, на что опереться внутри себя, теперь я знаю, как справиться с собой!

Темы уроков:

1-й урок. Пищевая зависимость и принципы "психологического похудения".
- О героиновых наркоманах vs пищевой зависимости.
- Трагедия толстого человека.
- Психология обжоры.
- Теория большого срыва.
- Зона комфорта или как взять себя на ручки.

2-й урок. Мой личный кризис весит 46 кг.
О травмах детства и личном кризисе, которые сделали меня толстой.
- Я интровертная, закомплексованная, депрессивная, питерская девочка.
- Кризис недолюбленности.
- Травмы: откуда мои килограммы.

3-й урок. Кто управляет мной изнутри?
О том, как я действую и что мной рулит, когда я ем, хотя решила худеть.
- Фак ю, мама!
- Немного Фрейда, а куда без него?
- Как помирить маму и дочь внутри себя, чтобы похудеть навсегда.

4-й урок. Договор с самим собой.
О принципах пищевого договора - о том, как договориться с собой, чтобы похудеть навсегда.
- Меня никто не заставит!
- Выгода размером в жизнь.
- Шесть принципов договора для толстых.

5-й урок. Весы в топку!
- Или весы, или Юля.
- Почему весы - главный враг психологического похудения.
- Управлять своей жизнью, и не быть плохой девочкой.
- О Программе Плюс 300 дней Минус 30 кг.

Сколько стоит консультация.
Обычная цена моей разовой сессии - 150 евро за 50 мин., но я редко работаю разово: уже очень давно ко мне приходят не просто за советом, но чтобы пройти путь от мертвой точки до результата.

Именно таких клиентов я ищу: своих до самой середины живота, для которых я - тот самый проводник к их заветному желанию и цели. Эти встречи в яблочко дорогого стоят, и для вас, и для меня.

Поэтому.
Первая консультация стоит 69 евро* - цена, которая позволит нам встретиться, если я - тот самый ваш психотерапевт, а вы - тот самый мой клиент.
*До оплаты консультации я предложу вам поговорить коротко по вотсап (голосом или в переписке), чтобы уточнить запрос и понять, смогу ли помочь. Во время этого разговора можно также подобрать подходящий для вас формат - я веду не только индивидуальные консультации, но и группы.

Еще:

• Записи уроков и консультации останутся у вас навсегда, мои клиенты обычно пересматривают их по многу раз как важный отрезок своей личной дорожной карты, часто поворотный шаг в решении серьезной жизненной задачи.
• Если после нашей встречи вы захотите "на ручки", то сможете запросить более глубокую и серьезную терапию, продолжить работу индивидуально или в группе.

Пару слов, чтобы помочь вам решить, подавать ли заявку.

Ко мне обычно приходят в долгом, затяжном или наоборот остром, махровом кризисе, когда что-то важное никак не получается в жизни, и вы знаете, что причина - глубоко внутри, так глубоко, что ее удается только назвать, но не получается вылечить.

Ко мне часто приходят после других психологов, иногда длительных терапий, когда опускаются руки и кажется, что ловить ничего. Приходят люди, которые много прошли и знают себя вдоль и поперек, но знать - это одно, а изменить - совсем другое.

Я работаю по-разному - индивидуально, в группе, через видео и текст, с помощью специальных заданий, через глубокую и точную обратную связь именно для вашей ситуации.

Да, я беру "сложные случаи", умею их и люблю. Так получилось в силу личной и профессиональной истории и огромного опыта.

***

И наконец.
Мне многие пишут, и никто не остается без ответа. Вот только принять всех, увы, я физически не смогу.

Поэтому:

• Данное предложение действительно при подачи заявки до 25 июня 2024 года.
• Чтобы понять, будет ли наша работа полезна в вашем случае, прошу ответить на несколько вопросов. Для этого нажмите на кнопку "Подать заявку" и вопросы появятся в Телеграм-чате.

P.S.

Я работаю только с тем, что прошла сама.
Расстройство пищевого поведения уходит корнями в самую суть нашей личности, в нутро, именно там мы обычно находим "выключатель" пищевой зависимости.